짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다.
특히 엉덩이 쪽에 하얀 줄이 있는 ‘아디다스 모기가 극성을 부린다.겨울에는 창고에 있는 공구마다 물방울이 맺힌다.
사진출처｜바닷가전원주택 유튜브 화면 캡처많은 사람들이 코앞에 바다가 내려다보이는 곳에 집을 짓고 살면 얼마나 좋을까 하는 환상과 로망을 갖고 있다.집을 지을 때 아예 자동차의 불빛이 집 안으로 들어오지 않도록 설계해야 한다.1층 식탁이나 거실 TV 앞에 상 펴놓고 대충 먹게 된다고 한다.
동남아처럼 끈끈하고 후텁지근한 습도는 아니지만 환기가 되지 않은 곳이면 어김없이 곰팡이가 피어난다.보일러실 같은 곳들이 곰팡이 월드가 되기 쉽다.
쇠로 된 공구들은 모두 녹이 슬어 쓸 수가 없다.
하지만 바닷가 생활 4년 차라는 이 유튜버는 바닷가 집이 갖고 있는 단점을 소개하며 사람들의 환상을 격파한다.일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.
정재훈 약사·푸드라이터 운동인가 다이어트인가.체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.
운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.